Мифы про фрукты

К большому сожалению, в голове почти каждого из нас найдётся масса мифов и различных ложных убеждений, которые осложняют нашу, и без того сложную жизнь, мешая нам делать  правильный выбор.

Миф 1. От фруктов не толстеют

На самом же деле фрукты содержат фруктозу и довольно калорийны. Кроме того, коварство фруктозы заключается в том, что она не может нам дать чувства насыщения, и поэтому мы перебираем калории незаметно.
Следовательно избыточное употребление фруктов может переходить  в лишние килограммы.

ЭКЗОТИЧЕСКИЕ ФРУКТЫ. КАК ИХ ЕСТЬ

Рамбутан (Rambutan)


Самый забавный из тропических фруктов – Рамбутан (Rambutan), похожий на маленького морского ежика. У Рамбутана яркая красно-зеленая волосатая шкурка, которая совсем не колется. Под ней прячется невероятно сочная, сладкая белая мякоть и семечко – съедобное, но невкусное.